Tina is diëtiste en lid van de Nederlandse Vereniging van Dietisten. Je kunt tegen vergoeding een voedingsadvies krijgen. Hoe zoiets gaat? Klik hier.

Heb je vragen over eten zonder vlees?

Heb je vragen over eten zonder vlees, wil je in je eigen woonplaats hulp bij het opzetten van een kookcursus, stuur haar een mailtje!

Klik hier voor de receptenzoekmachines van Vegatopia, Veganistenvereniging, het Vegetarische Plekje en Lekker Plantaardig simultaan op 1 pagina.

Mensen die drie tot vijf porties groente en fruit per dag eten (circa 240 tot 400 gram), hebben elf procent minder kans op een beroerte hebben dan mensen die minder dan drie porties groente en fruit per dag eten. Meer dan vijf porties groente en fruit (ongeveer 400 gram per dag) vermindert het risico zelfs met 26 procent (Voedingscentrum, febr. '06).

Twijfel je of je wel gezond eet, doe dan onze test.

Tina is vegetariër en publiceert (kerst)recepten. Voor de liefhebber heeft Tina barbecuerecepten.